در يادداشت قبلی از بارش باران خوبی در زمستان سال گذشته و بهار امسال گفتم. به همين دليل طبيعت بسيار زيبائی را در تهران و اطراف آن شاهديم ونيز هوای خوب که اميدوارم بيش از سال گذشته آلوده نشود. می توان از طبيعت آموخت. تحرک و جنبش اصل مهم حيات و هستی است . در طبيعت اگر رودخانه از حرکت بايستد ؛ راکد و تباه می شودوخشک وفاسد می شود. اين مثال در مورد انسانهائی هم که دست از تحرک و تلاش بکشند صدق می کند ، خواه تلاش و تحرک جسمی و خواه روحی ، تفاوتی نمی کند.در ورزش های تن به تن بازيکنی که آرام در نقطه ای بايستد بيشتر مورد هجوم قرار می گيرد نا آنکه خود را به حرکت و فعاليت مشغول کند.ب همين خاطر توصيه شده است که هيچگاه دست از تحرک و جنب و جوش نکشيد ، کشتی هائی که به دريا می روند بيش آنهائی که در اسکله متوقف می شوند ؛ دوام می آورند.افرادی که بازنشسته می شوند ، چنانچه دست ازفعاليت و تحرک بردارند بيشتر درمعرض آسيب ها و مرگ زودرس قرارمی گيرند تا آنها که به ورزش و تحرک ادامه می دهند. بنابراين زمانی که بتوانيم با طبيعت ذاتی خود و طبيعتی که محيط و اطراف ما را احاطه کرده است کنار آئيم و قواعد و قوانين آنرا در زندگی خويش اعمال کنيم ، از زندگی شادتر و سهل تری برخوردار خواهيم بود....